Что делать если стянуло судорогой

Изображение от Freepik. Судороги представляют собой кратковременные сокращения мышц, вызывающие боль. Иначе это явление называют миоспазмом или синдромом крампи от английского слова cramp — «сокращение».

Судороги в ногах - почему возникает и как бороться?

Не нашли ответ на свой вопрос? Задайте его мне в нашем Telegram-канале. Задать вопрос.

Вот три приёма экстренной помощи, которые помогут быстро справиться с судорогой любой из ножных мышц. Выбирайте любой или комбинируйте в зависимости от ситуации. Встаньте на неё и поперекатывайте вес с носка на пятку. Вариант — попрыгайте на одной ножке. Это поможет сокращённой мышце расслабиться. Иногда бывает, что нагрузить ногу нельзя.

Перезвонить Вам? Магазины и точки выдачи. Сайт не дает никаких заявлений или гарантий, прямых или косвенных, в отношении полноты, точности, достоверности или соответствия содержимого данного блога для какой-либо конкретной цели. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения.

Похожие статьи

• Бокалы своими руками самому - Подарки своими руками и фото-идеи как сделать
• Сделать открытку на 8 марта с фото
• Как сделать полку для обуви своими руками фото
• Как сделать книгу детям