Что лечат маслом льна как принимать
Масло льна: полезные свойства, как принимать, противопоказания
Энергетическая ценность на гр: Ккал Описание Состав Отзывы Оплата и доставка Льняное масло можно назвать самым важным среди различных растительных масел. В нем содержится большое количество полезных для организма веществ. Это витамины, жирные кислоты насыщенные и ненасыщенные, макро- микро- элементы и другие, необходимые для здоровья нашего организма, вещества. За счет огромного содержания и уникального сочетания полезных веществ в льняном масле — оно столь популярно в здоровом и правильном питании, при похудении, лечении многих недугов, в косметологии.
Масло из семян льна
Льняное масло получают из высушенных семян льна методом холодного прессования. Оно желтоватое или бесцветное, с легкой горчинкой. КП вместе с экспертом разбирается, в чем заключается польза и вред льняного масла для организма. Сейчас льняное масло популярно, в основном, в качестве биологически активной добавки. Но раньше его активно использовали в обычной жизни, готовили с ним множество блюд.
Льняное масло
Льняное масло особенно полезно для вегетарианцев , поскольку растительных источников омега-3 очень мало. Одна столовая ложка льняного масла содержит примерно 8 г АЛК. Его можно использовать для заправки салатов, но нельзя применять для приготовления пищи, так как высокая температура изменяет химический состав масла и разрушает его полезные свойства. Египет, Грузия преимущественно Колхида стали первыми странами, которые вывели эту культуру. Лен на территории России известен со II тыс. Главными центрами производства и сбыта льняной продукции стали Псков и Новгород.
