Салаты летний рецепты
Салат летний
Летом так не хочется ничего жирного и тяжелого. Поэтому в ход идут салаты всех видов и вариаций. Конечно же, в первую очередь имеет смысл использовать сезонные овощи, фрукты и зелень. Собрали для тебя 20 простых и вкусных рецептов на каждый день! Этот быстрый и легкий салат будет актуален в течение всего сезона редиски. Тебе понадобится: г редиса, г огурцов, 1 пучок зелени, 1 пучок зеленого лука, 3 яйца, сметана.
В небольшую кастрюльку налить горячую воду, поместить яйца, довести до кипения, затем уменьшите огонь до минимума, варить минуты. Воду слить, яйца охладить, очистить и разрезать на 4 части. В пиале смешать классический несладкий йогурт, добавить карри. Приправить солью и перцем. Добавить оливковое масло.
Летний салат — это простая и легкая закуска, которая прекрасно утоляет голод в жаркое время года и насыщает всеми необходимыми в этот период витаминами и минералами. Готовятся такие блюда в основном из сезонных овощей, а заправляются растительным маслом, соевым соусом, нежирным йогуртом или заправками, приготовленными на их основе. Далее ТОП-9 рецептов вкусных летних салатов на каждый день, основные ингредиенты которых можно вырастить на собственной грядке или купить на ближайшем рынке. В летний зной человеческий организм все свои силы бросает на работу выделительной системы, поэтому, естественно, что у него не возникает желания нагружать себя перевариванием тяжелых вторых блюд или наваристых супов. Идеальным решением для такого рациона являются простые летние салаты. Количество ингредиентов для этого блюда и их возможных комбинаций настолько велико, что вы можете ежедневно подавать на стол абсолютно новую закуску, меняя в ней компоненты и виды заправок.
