Как своими руками сделать скамью для пресса

Мало кому известно, что задолго до того, как появился жим со скамьи, спортсмены выполняли жим с пола. У знаменитых силачей это было излюбленное упражнение. Например, Георг Гаккеншмидт выжимал с пола вес в кг, беря штангу из-за головы.

Скамья для жима своими руками, модификации, советы по изготовлению

Основой практически любого спортзала является складная скамья для пресса, позволяющая тренировать разные группы мышц пресса, и отлично подходящая для мышц спины. Также очень важным приспособлением является стойка для штанги, которая способствует легкому и безопасному накачиванию мышц рук, грудной клетки, спины и других частей тела. Сегодня купить эти спортивные приспособления можно довольно дешево. Эта фирма хорошо зарекомендовала себя на рынке спортивных товаров. Скамья для пресса существует в разных вариантах: изогнутая и наклонная.

Изготовление скамьи для пресса своими руками

Пикабутяне здравствуйте! Ввиду обильно подросшего живота и лени ходить в спортзал решил замутить себе скамью для пресса, ну и плюс еще чтобы с гантельками там можно было. Помониторив рынок понял, что скамьи дешевле 5к ничего особо и нет, а то что есть не удовлетворяет главному запросу: скамья должна быть разборной и в сложенном состоянии не занимать много места. Так вот смотрю я на нее и думаю чего не хватает. По залам я не хожу, но опыт небольшой есть. Примерно представляю какие упражнения на ней буду выполнять.

Металлические комплекты. С турником. Без опоры на пол. Напольные стойки. Дополнительное оборудование.

Похожие статьи

• Воздушный компрессор высокого давления
• Компрессор автомобильный
• Скамейка из досок своими руками - Деревянные дачные скамейки. Необычные решения (10)
• Вибропресс для плитки своими руками чертежи