Как своими руками сделать гриф
Что такое трэп гриф
Tрэп гриф — довольно редкий вид штанги, очень любопытное и полезное приспособление, позволяющее разнообразить тренировки и облегчить выполнение тяги.. В общем, давайте разберемся детальнее что же это за спортивный инвентарь.. Представляет из себя раму в форме шестиугольника с рукоятками, атлет при выполнении находится внутри рамы. Трэп гриф, который ещё называют «ромбовидный гриф, был придуман Элам Джерардом. Он является прежде всего эффективным и удобным инструментом для выполнения таких важных базовых упражнений как становоя тяга и приседания.
Главная » Разные » Красота и здоровье » Как сделать штангу своими руками. Нынешние расценки на спортивные товары достигают заоблачных значений, поэтому гораздо выгоднее сделать качественный инвентарь в домашних условиях. Штанга является оптимальным атлетическим снарядом для развития различных групп мышц. Не потребуется больших усилий, чтобы сделать штангу своими руками для индивидуальной или уличной спортплощадки. Для ее создания понадобится минимум материалов и стандартный инструмент. Материалы и подручные средства для создания штанги Самодельная штанга, которую легко изготовить дома состоит из металлического грифа и круглых бетонных блоков, выполняющих роль блинов.
Здоровый человек, это спортивный человек. Красивое и здоровое тело — вот результат спорта, и именно этого хотят достигнуть, множество людей. Существует множество видов спорта, тысячи спортивных инструментов, и сегодня мы расскажем, как сделать один очень распространенный — штангу. Штанга — это хорошее средство накачать мышечную массу и проверить свои силы.
