Как сделать своими руками повязку для сна
Маска для сна своими руками
Как известно, на качество ночного сна влияет множество факторов, среди которых время засыпания, продолжительность отдыха и т. Но не менее важны условия — помимо комфортного спального места залогом отсутствия бессонницы считается полная темнота. Но ранний восход солнца может нарушить ночной отдых.
Крепкий сон — залог здоровья и хорошего настроения. Но лучший сон , как известно, ночной, а как быть, если вам мешает свет фонарей, горящие фары от машин и домочадцы-полуночники? Попробуйте спать в маске для сна, этот аксессуар поможет вам набраться сил даже днем. Хотите узнать, из чего и как можно сделать маску для сна своими руками? Маску для сна можно сделать из бумаги , правда, она будет не такой прочной, как маска из фетра или другой плотной ткани.
Доказано медиками, что здоровый и полноценный сон возможен только в полной темноте. Но как этого добиться? Ведь абсолютную темноту в комнате создать порой просто невозможно.
