Что такое гимнастика и какие упражнения надо делать
Гимнастика для глаз
Не последнюю роль в развитии ребенка 5 лет играет физическая активность. Дети этого возраста очень энергичны и любят подвижные игры. Ограничивать их в любимом занятии не стоит, наоборот, можно занять их дополнительно еще одним видом деятельности - гимнастикой. Гимнастика для детей 5 лет, помимо основных упражнений, бывает дыхательной, пальчиковой и артикуляционной.
.png "Пульмонолог: Простая гимнастика поможет восстановить легкие - Российская газета")
Заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета Евгений Ачкасов поделился советами, как не допустить «биологического старения» организма и вновь почувствовать себя в тонусе после многомесячной паузы. Когда после изоляции наступила долгожданная свобода, многие, выйдя на улицу, вдруг обнаружили, что прежние физнагрузки даются с большим трудом. А то и вовсе не получается в темпе пройти классические 10 тысяч шагов или пробежаться на давно освоенную дистанцию. Соцсети пестрят разочарованными возгласами: «Как же так, раньше я ходила по 15 — 20 тысяч шагов в день, а сейчас не могу пройти и 5-ти тысяч! Почему так происходит и как поскорее вернуть нажитое непосильными тренировками? С этими вопросами мы обратились к известному специалисту по лечебной физкультуре, заведующему кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета, доктору медицинских наук, профессору Евгению Ачкасову.
:no_upscale()/imgs/2020/09/01/14/4086048/8cb7fd0a560ecc17c866f48fa158533484f0e386.jpg)
В ЭСБЕ гимнастика — приёмы и способы систематических движений тела или отдельных его частей с целью укрепления или развития ловкости всего организма или особенного развития некоторых мышечных групп [4]. В БСЭ гимнастику подразделяют на основную, прикладную, спортивную:. С течением времени «гимнастику» в СССР переименовали в «физическую культуру», а «врачебную гимнастику» в «лечебную физическую культуру» [6] [7].
